Roken is gedrag. Gedrag dat u hebt geleerd. En dus ook gedrag dat u af kunt leren. Gedragstherapeuten kunnen u daarmee helpen. Dat zijn mensen die alles weten van gedrag en hoe je dat kunt veranderen.

Hoe kan een gedragstherapeut u helpen? Bijvoorbeeld door te kijken naar hoe, waar en wanneer u rookt. Dan maakt u samen een plan om het roken af te leren. Het is een plan dat bij u past. U houdt zich aan het plan en de therapeut helpt u stap voor stap.

De kosten kunt u soms terugkrijgen van de verzekering. Adressen van gedragstherapeuten in de buurt kunt u vinden via de Vereniging voor Gedragstherapie en Cognitieve Therapie of via telefoonnummer (030) 254 30 54 (maandag tot en met donderdag van 9.00 tot 13.30 uur).

Wat is het?	Stoppen met roken samen met een therapeut
Wat kost het mij?	Neem contact op met uw zorgverzekeraar over mogelijke vergoeding.
Wat moet ik doen?	U voert meerdere gesprekken van 45 minuten in meerdere weken.
Werkt het?	Werkzaamheid is aangetoond.