Voor volwassenen / Stoppen met roken / Hoe houdt u stoppen vol?
|
Stoppen is niet moeilijk. Het volhouden wel. Maar hoe langer u niet rookt, hoe makkelijker het wordt. Alleen: hoe doet u dat? Hoe gaat u om met moeilijke momenten? Bijvoorbeeld na het eten? Blijf na het eten niet zitten. Doe iets anders. Rook dat ene sigaretje niet. Gebeurt het toch, ga dan door met stoppen. Probeer te leren van die fout. U |  |
Moeilijke momenten
Vooral in het begin zult u moeilijke momenten hebben. Wat doet u als het niet-roken lastig wordt?
Lees verder>
Steun van de mensen om u heen
De mensen om u heen kunnen een grote steun zijn als u stopt met roken. Maar dan moeten ze wel weten hoe of wat.
Lees verder>
Lees verder>
Foutje
Oeps, u heeft toch één of twee sigaretten gerookt. Geeft niet: ga gewoon door met stoppen.
Lees verder>
Lees verder>
Het gevaar na een tijdje niet roken
Na een tijdje is het heel gewoon dat u niet meer rookt. En juist dat gevoel kan best gevaarlijk zijn.
Lees verder>
Na 10 jaar niet-roken nog steeds...?
Sommige stoppers zijn al 10 jaar gestopt. Toch zeggen ze dat ze een sigaret willen. Hoe zit dat?
Lees verder>
Lees verder>
Geld
Het is leuk om te zien wat u bespaart door niet te roken. Dat zijn flinke bedragen!
Lees verder>
Lees verder>
Hoe voelt u zich?
Tijdens het stoppen met roken voelde u zich misschien niet zo goed. Maar nu voelt u zich zeker beter. Iedereen ziet het aan u.
Lees verder>
Lees verder>
| Aanmelden Telefonische Coaching |
| Wilt u zich aanmelden voor Telefonische Coaching? Klik hier. |
 |
| Test: Waar ging het mis? |
| Waarom heeft u die ene sigaret gerookt? Deze test kan u helpen om het antwoord te vinden. |
|
| Test: Wat betaalt u aan roken? |
| Roken kost veel geld. |
|
.gif)