Voor jongeren / Stoppen met roken / Waarom stoppen? / Weet je het nog niet?
Jongeren: Vind je 't vervelend dat je rookt?
Het kan zijn dat je eigenlijk niet zo goed weet wat je van roken of stoppen met
roken moet denken. De test ‘Bent je een tevreden roker?’ kan je daarbij helpen.
Geef aan hoe belangrijk de voordelen van roken en de voordelen van stoppen voor 
jou zijn. Klik per onderdeel op de knoppen ‘bereken totaal’. Klik dan op
‘uitslag’. Je komt er dan achter of je klaar bent om te stoppen met roken.


1=erg onbelangrijk - 5 = erg belangrijk
Voordelen van het roken
1
2
3
4
5
1.
Roken is prettig
2.
Door te roken kan ik vaker pauze nemen
3.
Als ik rook ben ik ontspannen
4.
Roken is gezellig in gezelschap
5.
Mijn familie en vrienden willen liever dat ik tevreden ben en rook dan dat ik chagrijnig ben en níet rook
6.
Roken hoort bij de manier waarop ik leef
7.
Als ik rook kan ik me beter concentreren
8.
Als ik rook kan ik beter met spanning en stress omgaan
9.
Roken geeft me het gevoel dat ik zelf bepaal wat ik doe
10.
Door te roken blijf ik slank
Voordelen van stoppen

1.
Als ik stop is dat beter voor de gezondheid van anderen
2.
Als ik stop hoef ik me geen zorgen meer te maken over waar ik wel of niet mag roken
3.
Stoppen met roken is beter voor mijn gezondheid
4.
Als ik stop met roken bespaar ik behoorlijk wat geld
5.
Als ik stop gaat mijn conditie vooruit
6.
Als ik stop heb ik meer energie
7.
Als ik stop ben ik van die verslaving af en bepaal ik zelf wat ik doe
8.
Als ik stop, hebben anderen geen last meer van mijn rook
9.
Als ik stop vinden anderen mij verstandig
10.
Als ik stop heb ik geen last meer van een stinkende kamer