Praat jij wel eens met je ouders over roken? Veel jongeren vertellen het niet aan hun ouders als ze roken. Ook niet als ze het roken maar één keer geprobeerd hebben. Veel jongeren denken dat hun ouders het er niet mee eens zouden zijn als ze het wisten. Ook jongeren die niet-roken denken dat hun ouders het niet leuk vinden als ze zouden roken.

Weet jij hoe je ouders denken over roken? Misschien kun je je ouders eens vragen wat ze van roken vinden. Wat zouden ze ervan vinden als jij zou roken? Zijn ze dan bezorgd? Zijn ze teleurgesteld? Of worden ze boos? Misschien kun je het ze eens vragen!

Je kunt met je ouders (of iemand anders) de afspraak maken dat je niet gaat roken. Dit heet een ‘niet-rokenafspraak’. Met zo’n afspraak wordt het makkelijker om van de sigaretten af te blijven. Het is eigenlijk een soort weddenschap. Als jij niet gaat roken, krijg je iets leuks van je ouders. Spreek af wat je krijgt als beloning voor het niet-roken. Ideeën nodig? Hieronder staan een aantal dingen op een rijtje.

Om de afspraak vast te leggen, is er een AntiPeukenPas gemaakt. Hierop zetten jij en een getuige een handtekening. De afspraak is nu écht gemaakt, niemand kan er meer onderuit. Als jij je handtekening zet, beloof je plechtig om niet te gaan roken. Ook staat er op de pas wat voor beloning je zult krijgen. Zolang jij je aan de afspraak houdt, heb je recht op die beloning.

Ben jij er klaar voor om met je ouders of iemand anders een rook-niet-afspraak te maken? Vraag dan nu de AntiPeukenPas aan! Klik hier om de pas te bestellen. Of download hier zelf de AntiPeukenPas.